Antes de comenzar a desarrollar habilidades de adaptabilidad, es crucial entender tu punto de partida. La evaluación inicial de adaptabilidad te permitirá identificar tus fortalezas y áreas de mejora. Este módulo te guiará a través de una serie de autoevaluaciones y ejercicios que te ayudarán a medir tu capacidad actual para adaptarte a nuevas circunstancias, tecnologías y métodos de trabajo.

1. Identificar tu nivel actual de adaptabilidad.
2. Reconocer tus fortalezas y áreas de mejora.
3. Establecer una línea base para medir tu progreso a lo largo del curso.

Responde a las siguientes preguntas de manera honesta. Usa la escala de 1 a 5, donde 1 es "Totalmente en desacuerdo" y 5 es "Totalmente de acuerdo".

1. Me siento cómodo/a con los cambios en mi entorno laboral.
   • 1 2 3 4 5
2. Aprendo rápidamente nuevas tecnologías y herramientas.
   • 1 2 3 4 5
3. Me adapto fácilmente a nuevas metodologías de trabajo.
   • 1 2 3 4 5
4. Soy capaz de mantener la calma y la eficiencia bajo presión.
   • 1 2 3 4 5
5. Busco activamente oportunidades para mejorar y aprender.
   • 1 2 3 4 5
6. Puedo cambiar mis planes y estrategias rápidamente si es necesario.
   • 1 2 3 4 5
7. Me siento cómodo/a trabajando en entornos diversos y multiculturales.
   • 1 2 3 4 5
8. Acepto y manejo bien la incertidumbre.
   • 1 2 3 4 5
9. Soy proactivo/a en la resolución de problemas.
   • 1 2 3 4 5
10. Me adapto bien a diferentes estilos de comunicación y liderazgo.
    • 1 2 3 4 5

• 40-50 puntos: Tienes una alta capacidad de adaptabilidad. Estás bien preparado/a para enfrentar cambios y desafíos en tu entorno laboral.
• 30-39 puntos: Tienes una buena capacidad de adaptabilidad, pero hay áreas en las que puedes mejorar.
• 20-29 puntos: Tu capacidad de adaptabilidad es moderada. Identifica las áreas específicas donde necesitas trabajar para mejorar.
• 10-19 puntos: Necesitas desarrollar significativamente tu adaptabilidad. Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para mejorar.

1. Lleva un diario durante una semana en el que registres situaciones en las que te hayas enfrentado a cambios o desafíos.
2. Describe cómo te sentiste y cómo reaccionaste ante cada situación.
3. Reflexiona sobre lo que podrías haber hecho de manera diferente para adaptarte mejor.
4. Identifica patrones en tus reacciones y comportamientos.

La evaluación inicial de adaptabilidad es un paso fundamental para entender tu punto de partida y establecer una línea base para tu desarrollo. A través del cuestionario de autoevaluación y el diario de adaptabilidad, podrás identificar tus fortalezas y áreas de mejora. Estos ejercicios te prepararán para los módulos siguientes, donde aprenderás estrategias y técnicas para mejorar tu capacidad de adaptabilidad.

Próximo Módulo: Mentalidad de Crecimiento vs. Mentalidad Fija

En el siguiente módulo, exploraremos la diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija, y cómo adoptar una mentalidad de crecimiento puede mejorar tu adaptabilidad.